Kas elektroonilise sigareti suitsetamine mõjutab treenimisvõimet?

Praegu puuduvad otsesed tõendid selle kohta, et elektrooniliste sigarettide suitsetamine ei mõjuta sportimisvõimet. Kui aga soovid käia spordi või sportlaste teed, ära puutu sigarette ja alkoholi, aga kui lihtsalt harjutad, siis ei pööra sa sellele nii palju tähelepanu.

Millist mõju avaldab suitsetamine kehalisele seisundile

Spordisoorituse puhul mõjutab suitsetamine peamiselt kopsufunktsiooni. Kuid selle mõju ulatus on inimestel erinev. Põhimõtteliselt langeb inimkeha kopsufunktsioon pärast haripunkti jõudmist aasta-aastalt, kuid suitsetajate langus on kiirem ja see on kumulatiivne ja muutub üha kiiremaks. Seetõttu pole see noores eas ilmne, sest kopsufunktsioonis on palju ülejääke. Kopsuvähiga patsiendid võivad siiski ellu jääda, eemaldades mitu loba. Kuid vanemaks saades muutub see üha ilmsemaks. See oleneb ka algsest kopsufunktsioonist. Ühesõnaga, seda on täiesti võimalik mitte tunda, eriti kui oled noor ja suitsetad väga vähe. Aga suitseta edasi, seda on hiljem tunda. Põhjustada hingamisteede haigusi, lõpuks põhjustada kopsuvähki, mälukaotust, seksuaalvõime langust, spermatosoidide elulemuse langust, naha kuivust ja lõhenemist, viljakuse langust, mõjutada järgmise põlvkonna tervislikku kasvu, põhjustada vere paksenemist, põhjustada mittesuitsetavaid sugulasi ja sõpru. passiivselt absorbeerida passiivset suitsu ja mõjutada nende tervist. Ma mõtlesin selle üle tükk aega.

Suitsetamise mõju fitnessile

Mõju on enam-vähem. Suitsetamise suurim kahju kehale on kopsude kahjustamine. Kui inimese kardiopulmonaalne funktsioon ei suuda sammu pidada, mõjutab see teatud määral tema plahvatuslikku jõudu ja vastupidavust. Seetõttu tuleks suitsetamist vähendada, eriti katsealuste tugevuse huvides. Tund enne ja tund pärast treeningut on suitsetamine absoluutselt keelatud. Teie kopsude kahjustus on suur. Sellel on mõju tulemustele ja treeningprotsessile!